Fiziksel Aktivitenin Teknolojik Hali : Exergaming

adnanshtrk
5 May 2023
3 dakikada okunur

Herkese merhaba uzun zaman ara verdiğim blog yazılarıma bu aralar araştırma okumalarımın artmasının etkisiyle ne zamandır aklımda olup yazmak istediğim Exergaming ile alakalı bilgi vermek istedim. Aklımda bu konuyla alakalı farklı iş fikirleri olsa da, ülkemizde bu vizyonu olan yatırımcı ve potansiyel müşteri konusunda şüphelerim bulunduğundan kısaca nedir ne değildir anlatmak istedim.

Exergaming Nedir ? Kısa Tarihi

Exergaming günümüz teknolojisini oyunlaştırarak harekete çeviren bir fiziksel aktivite oyunudur. Bunu 2006 yıllarında Nintendo Wii'de oyun oynayanlar olarak aslında yaşamıştık. O zaman sadece bir oyun gibi algılansa da bu işe yatırım yapan firmalar, sektörün büyümesini ve pandemi dönemini fırsat bilerek, fiziksel aktivitenin, evde de oyun formatında yapılabileceğini kanıtladı. Günümüzde ABD ve Hollanda menşei firmalarda bu tarz ürünlerin üretimi hatta ABD'de çocuk ve yetişkinlerde bu tarz exergame fitness yarışmaları yapılmaktadır.

Exergaming ve Fiziksel Aktivite

Ülkemizde fiziksel aktivitenin öneminin anlaşılması pandemi dönemine dayanır desem çokta yanılmam. Sedanter kişilerin evde kalıp, aslında metroda yürümenin, merdiven çıkmanın, otobüse koşmanın önemini anlamak için evde kalmak gerekiyormuş. Aslında ilk etapta yaşlılar için tasarlanan exergaming uygulamaları teknolojinin ilerlemesi ile okullara, yetişkinlere hatta profesyonel sporculara antrenman uygulaması olarak karşımıza çıkacak duruma gelmiştir.

Özellikle ülkemizde görülen obezite vakalarının artış hızını ön görerek bir an önce bu tarz çalışma ve oyun alanlarının entegrasyonunun şart olduğunu düşünüyorum. İncelemiş olduğum yapılan bilimsel çalışmalarda (1) exergaming çalışmalarının ACSM'nin orta yoğunluktaki aktivite düzeylerine karşılık geldiği görülmüş, ABD 'de obezite ile mücadelede yeni bir strateji olarak uygulanabileceği belirtilmiştir. Yapılan bir diğer çalışmada orta yaşlı ve yaşlı insanlarda 10 haftalık çalışma sonucunda, kardiyorespiratuar dayanıklılığı ve bacak kas gücünü geliştirdiği gözlemlenmiştir. (2) Bu ve benzeri bilimsel çalışmaların yapıldığı ve fiziksel aktivite düzeylerini arttırdığı söylenen exergaming çalışmaları için tabi ki işimle alakalı düşündüğümde çocuklarda nasıl kullanılabileceği yönünde fikir ve düşüncelerimi belirtmek isterim.

Exergaming uygulamaları ile hareket kabiliyeti kısıtlı olan yaşlı ve dezavantajlı bireylerinde fiziksel aktivite düzeylerinin arttırılarak, sağlık düzeylerini arttırmakla ilgili çalışmalar bu yazının sonundaki kaynakçalar bölümünde belirtilmiştir.

Exergaming ve Eğitim Dünyası

Konu eğitim dünyası olunca otomatik olarak Beden Eğitimi ve Sporun okullarda hala 3-4. sınıf aktiviteler olarak uygulandığı fakat veli pazarlamasında ne kadar önem arz ettiğini söylemek isterim. Çok basit bir örnekle, özel eğitim kurumlarında yıllık eğitim ücretlerinin en yüksek olduğu okullarda tüm okula aldığınız spor malzemesinin, 1 öğrencinin eğitim bedeli olmamasına rağmen okullar sürekli burada kısıtlamalar uygulamakta ve gerekli yatırımı yapmamaktadır. Yani yüzlerce velinin binlerce lira verdiği eğitim ücretine karşılık spor ekipman desteği okullarda oldukça sınırlıdır. Okullara alınan topun bile ''Bu kadara ne gerek var ?'' denerek okul yönetimince kısıtlanır. Konunun buraya gelmesinin ana nedeni top almaya izin vermeyen eğitim kurumlarının, okul spor salonlarına bu ve benzeri teknolojik ekipmanları kuracağını ancak hayallerinizde görebileceğinizi anlamanız içindir.

Altta örnek video da izleyeceğiniz üzere, öğrenci ve öğretmenin derse katılım motivasyonunun artması, fiziksel öğrenmenin yanında, bilişsel öğrenmenin de aktif rol almasına olanak sağlamakta olduğunu göreceksiniz. Günümüz çocuklarının alışkın oldukları video oyunlarını, hareketle birleştirerek daha fazla fiziksel aktivite yapmalarını sağlayan bu uygulamalar için ne demek istediğimi alttaki videoyu izleyerek kavrayabilirsiniz.

İlköğretim düzeyinde bu tarz uygulamaların özel eğitim kurumlarında denenmeye başlanması, exergaming uygulamalarının ülkemizde üretilmesi, exergaming spor merkezlerinin ülkemizde kurulmasını dilerim.

Ekstra...

Bu araştırmaları yaparken alanımdaki literatür çalışmalarının azlığı üzdü, sadece Melek Güler'in Spor İnovasyonu ve Dijital Teknoloji kitabında bir bölüm (3) ve fiziksel gelişim araştırması yerine dil gelişimi için yapılmış bir çalışmaya rastladım. En azından uygulamasakta isim vermekte geç kalmamış olmak sevindirdi. (4)

Hepinize bol fiziksel aktiviteli günler dilerim. Sporla Kalın

Adnan SOHTORİK